Добро пожаловать
Поиск по сайту
Поискать на сайте
 
Навигация

Счётчики
Rambler's Top100
Яндекс цитирования

10.4.08 10:26 | БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ ЭТО ПОЛЕЗНО
Раздел: Опасности, скрытые в самом себе | Автор: admin | Рейтинг: 0.00 (0) Оценить | Хитов 1874

Сопереживание - врожденное качество. Без него человечество не смогло бы выжить. Доброжелательность повышает самооценку. Человек с хорошей самооценкой всегда симпатичен окружающим. Любезность полезна в работе. Она улучшает отношения с коллегами и помогает разрешать конфликты.



Когда у писателя Олдоса Хаксли, фантазера и «первооткрывателя» личностного развития, спросили: «Как улучшить собственное существование?» - он ответил: «Старайтесь быть немного более любезными». Он был прав: доброта, великодушие и уважительное отношение к окружающим дают нам немало преимуществ.

Одни видят в любезно­сти устаревшую фор­мальность, другие - ли­цемерную угодливость, третьи - невротическое желание понравиться всем сразу. Однако, отказываясь проявлять добро­желательность по отношению к окружающим, не уходим ли мы от своей истинной природы? Философия индивидуализма и глобальные катаклизмы XX века поставили под сомнение необ­ходимость активно сопережи­вать и заботиться о других. Выводы, следующие из подоб­ного взгляда на мир, полярны: мы либо чувствуем вину из-за того, что слишком мало даем окружающим, либо отрицаем возможность относиться к дру­гим с заботой и вниманием, не желая поступаться собствен­ными интересами. Однако существует и принципиально иное от­ношение к доброжелательно­сти - как к могучей и благой силе, направленной как вовне, так и внутрь нашей личности. По словам героя романа Михаи­ла Булгакова «Мастер и Мар­гарита» бродячего философа Иешуа Га-Ноцри, «злых людей на свете нет». Эта мысль, выска­занная в прошлом столетии, сегодня подтверждается резуль­татами научных изысканий. Специалисты в сфере эволюции утверждают, что взаимопомощь, альтруизм и солидарность по­могли выжить человеку как биологическому виду. Сострадание и эмпатия - качест­ва, с которыми мы, видимо, рождаемся. Эксперимент, прове­денный американским психоло­гом Мартином Хоффманом (Martin Hoffman) в рамках его исследования детской эмпатии, показал: плач одного ново­рожденного заставляет плакать его соседей по роддому. Это происходит не потому, что их бес­покоит шум (другие звуки той же громкости оставляют их равно­душными), а потому, что чужой плач заставляет их волноваться и сопереживать. С возрастом эта реакция у нас, увы, нередко утра­чивается. Поддерживать и раз­вивать в себе способность откли­каться на чувства другого и ис­кренне проявлять любезность в общении непросто — ведь выго­да от этого не очевидна. Однако подобное усилие способно при­нести неоценимые плоды.

С искренним участием справить­ся о здоровье заболевшего соседа или помочь пожилому человеку выйти из автобуса -подобные мелкие любезности неизменно улучшают нам на­строение. Американский психо­лог Соня Любомирски (Sonja Lyubomirsky) предприняла по­пытку измерить ту пользу, кото­рую мы извлекаем из доброже­лательного поведения. Она разделила группу студентов на две части: одни должны были регулярно совершать «добрые дела», другие же этого не делали. Наблюдения психолога одно­значны: участники первой груп­пы в течение всего эксперимента чувствовали себя лучше и были в лучшем настроении, чем их то­варищи из второй группы. «Действительно, человек, искренне творящий добро, получает боль­ше любви и признания, — пола­гает гештальттерапевт Нифонт Долгополов. — В свою очередь эта полученная от других лю­бовь улучшает настроение «даря­щего», дает ему новую энергию повышает его самооценку».

Это заразительно

Улыбнувшись постороннему -кассирше в супермаркете или коллеге в лифте, мы с большой вероятностью получим в ответ улыбку. «Любезность зарази­тельна, — утверждает психолог-консультант Борис Мастеров. — Проявляя доброжелательность, мы создаем удивительный эф­фект — как будто, выходя из до­ма, создаем вокруг себя особый микроклимат».

Однако если искренняя добро­желательность и любезность -это некий взаимополезный об­мен, то почему же те, кто мил с другими, часто чувствуют себя ущемленными и даже использо­ванными? «Я всегда помогала соседям — сидела с их детьми, покупала им продукты, - расска­зывает 38-летняя Марина. -Но, когда мне понадобилось пе­ревезти вещи с дачи, они потре­бовали с меня денег за бензин!» «Пытаясь быть любезным, не стоит ждать  (и в этом смысле требовать!) за это платы, а уж ес­ли ждете, то не скрывайте собст­венных интересов, — предостере­гает Борис Мастеров. - В этом случае в общении не будет ко­рыстной неискренности и вы со­храните самоуважение». Но под­линная любезность не предпо­лагает платы. «По-настоящему учтивый человек получает удо­вольствие от самого процесса доброжелательного общения, — считает Нифонт Долгополов, — и не рассчитывает на то, что за ним непременно последует бла­годарность». Кроме того, истин­ная любезность - проект долго­срочный. «Некоторые люди ни при каких обстоятельствах не будут с нами любезны, - про­должает Нифонт Долгополов. — Зато потом нам обязательно встретятся те, кто сторицей от­благодарит нас за добро и отве­тит на симпатию столь же ис­кренней симпатией. В конечном итоге мы всегда получаем от мира то, что сами в него привносим».

Это полезно для работы

Любезность в каком-то смысле прагматична. «Человеку, кото­рый ведет себя учтиво, легче выстраивать отношения на ра­боте, добиваться принятия нуж­ных ему решений, - полагает Борис Мастеров. - А это значит, что с точки зрения карьерно­го роста доброжелательность и любезность тоже выгодны». Однако как осуществить это на практике? «Даже если на ра­боте возникает конфликт и кто-то из ваших  начальников или коллег ведет себя агрес­сивно, гораздо полезнее сохра­нить положительное отношение к личности «грубияна» в целом, -рекомендует Нифонт Долгополов. — Оставаясь доброжела­тельным, вы сможете предло­жить (а не потребовать - в тон собеседнику) отложить этот раз­говор или продолжить его в бо­лее приемлемой форме. Таким образом вы обезоружите агрес­сора и измените ситуацию в нужную для вас сторону, а к тому же, скорее всего, заслу­жите уважение и благодарность коллеги, которому поможете справиться с гневом».

Это помогает при стрессе

«Я отношусь к людям с позитив­ным любопытством и не боюсь, что они не поймут меня, причи­нят мне вред. Как следствие, большую часть времени я чув­ствую себя спокойно», - говорит 42-летняя Карина, учитель ма­тематики. В самом деле, одного ее присутствия часто оказыва­ется достаточно, чтобы прекратить ссору между коллегами или успокоить учеников в клас­се. «Любезность и симпатия к окружающим позволяют нам сэкономить огромное количест­во внутренней энергии, кото­рую в противном случае мы тратим без пользы», - считает Борис Мастеров. Достаточно взглянуть на человека, испы­тывающего раздражение в ад­рес другого: плечи напряже­ны, лицо искажено гримасой... Подобные стрессы, особенно если они повторяются регуляр­но, отрицательно сказываются на нашем здоровье. Неслучайно шведский врач и преподава­тель этики Стефан Эйнхорн (Stefan Einhorn) подчеркивает, что люди, по-доброму относя­щиеся к окружающим, меньше страдают от депрессии, у них выше иммунитет и продолжи­тельность жизни.

Это духовный опыт

Истинная доброжелательность может стать для нас важным духовным переживанием. «Однажды мой знакомый сказал мне, что его жена умирает от рака, - рассказывает 22-летняя Алена. - Его история потрясла меня до глубины души. Я по­старалась его поддержать и сказала, что он всегда может на меня рассчитывать. Удиви­тельно, но этот опыт не только меня не изнурил, но наоборот -позволил почувствовать ис­ключительную близость с этим человеком и, невзирая на всю остроту моего сопереживания, полноту бытия». Всей душой откликаясь на чувства другого, подбирая слова или жесты, которые могли бы его обод­рить, мы не только позволяет ему открыться нам навстречу, но и сами растем духовно. «Проявляя эмпатию и стараясь вести себя с искренней доб­рожелательностью, мы разви­ваем лучшие стороны нашей личности, одновременно давая окружающим шанс также про­явить себя самым благородным образом», — полагает Борис Мастеров. Иными словами, принося немалую практиче­скую пользу, истинная любез­ность обогащает наш внутрен­ний мир и способствует более полной реализации нашего ду­ховного потенциала.

Две революции в российской учтивости

«В XX веке правила поведения в обществе у нас в стране менялись дважды - в 1917 году и на рубеже 80-х и 90-х годов», -рассказывает Максим Кронгауз, доктор филологических наук, директор Института лингвистики РГГУ.

«В царской России у каждого сословия были свои представле­ния о вежливости, также сущест­вовали правила межсословного общения. Первое, что сделали большевики, получив власть, это декретом ввели новые обраще­ния: «господ» и «сударынь» заме­нило бесполое «товарищ». Так были решены сразу две задачи -провозгласили равенство всех сословий, а также заявили о рав­ных правах мужчин и женщин. Новые формулы любезности ста­ли проще и демократичнее, охва­тив большее количество людей. Однако полностью стереть соци­альные различия большевикам не удалось. Второй переворот произошел во время перестройки: вернулось обращение «госпо­дин», искусственно были восста­новлены некоторые традиции дореволюционной учтивости. Сегодня мы вновь находимся в процессе изменения представ­лений о вежливом общении. Изменяются обращения, форму­лы приветствия, благодарности, извинения, а также ситуации, в которых они употребляются. Вообще сегодня можно говорить о некоторой «глобализации» вежливости. Но особенности для каждой страны - и нашей в том числе - все равно сохраняются. И вежливость каждого отдельно­го человека следует оценивать исключительно в контексте его собственной культуры». 

 

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Опасности, скрытые в самом себе
» Эта статья от пользователя admin

5 cамых читаемых статей из раздела Опасности, скрытые в самом себе:
» СУПРУЖЕСКАЯ ИЗМЕНА
» Дистанция между детьми и родителями
» Да вы не бойтесь!
» Психологические исследования порно
» ВОТ ТАКАЯ, БЛИН, ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ!

5 последних статей раздела Опасности, скрытые в самом себе:
» Психологические исследования порно
» МНЕ НРАВИТСЯ СПЛЕТНИЧАТЬ
» БУДЬТЕ ЛЮБЕЗНЫ ЭТО ПОЛЕЗНО
» Я все время жду худшего
» ВОТ ТАКАЯ, БЛИН, ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ!

¤ Перевести статью в страницу для печати
¤ Послать эту cтатью другу

MyArticles 0.6 beta for RUNCMS: by RunCms.ru


Книжная Карусель

Реклама

Copyright © 2006 by Psychosafety group
RunCms Copyright © 2002 - 2017
- Free Opensource CMS System - 
- Click here to visit our mainsite! -
- Генерация страницы: 0.04635 секунд -